【リアル情報】ステファンメルモン／ピラティスダイエットプラス1（バランスボール付き）コスメ・コム

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ステファンメルモン／ピラティスダイエットプラス1（バランスボール付き）

参考価格： 5040円 (2010/10/9 現在の価格です)

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バランスボールを使ってピラティスダイエット。
美しいメリハリボディをつくるピラティスダイエットプログラムがアメリカから上陸！
コア（体の深層部）の筋肉を引き締めながら、気になる下半身や二の腕を引き締める 1日10分/7日間の日替わりピラティスメニューで構成。
女性だけでなく、男性も対象としたダイエットメソッドです。
ステファンメルモン自身が実演する、解説DVD付き 7日間プログラムで「美・腹」を目指す！
7日間の日替わりメニューは、腕・お腹、脚の順に、難易度を高めながらステップアップしていきます。
最初は二の腕、肩など上半身も引き締め、腹筋や脚を引き締めるエクササイズが日ごとに加わります。
徐々にエクササイズ数が増えていくので、初心者の方でもチャレンジ出来るステップアップ式プログラムです。
◇はじめようバランスボールの引き締めピラティス ‐1日目‐ ◇内もも、お腹引き締め ‐2日目・3日目‐ ◇お腹を徹底的に引き締め ‐4日目・5日目‐ ◇脚とお腹を徹底的に引き締め ‐6日目・7日目‐
【セット内容】
バランスボール 1個(空気入れストロー付き) 解説DVD 1枚(53分)